Pilates Gym per il benessere fisico e mentale
Quello che è accaduto negli ultimi anni ha portato sempre più persone a concentrarsi molto verso la ricerca di un benessere personale. C’è chi ha dedicato il proprio tempo libero alla lettura e allo studio, per un benessere mentale, e chi, invece, ha dedicato i propri spazi all’attività fisica. Ci sono alcune attività che possono apportare benefici in entrambe le direzioni e far raggiungere all’individuo un benessere fisico e mentale.
Fra queste il Pilates Gym, che in Italia sta avendo sempre più consensi ed adesioni, avendo effetti positivi anche dal punto di vista professionale. Per chi decide di diventare istruttore di Pilates Gym. Ma perché? Scopriamo cos’è il Pilates e quali benefici apporta.

La nascita del Pilates
Il Pilates è un metodo di allenamento antico, che nasce agli inizi del Novecento, dagli studi di Joseph Pilates.
Durante la Prima Guerra Mondiale cominciò ad insegnare la disciplina da lui inventata, ottenendo ottimi risultati e negli Stati Uniti fondò “Lo Studio”, dove il metodo “Contrology” prese vita e divenne la base di allenamento di diversi atleti e ballerini.
Dopo la sua morte, la disciplina venne insegnata e diffusa grazie a sua moglie e, col passare degli anni, ha preso piede in tutto il mondo, facendo del Pilates una disciplina conosciuta in tutto il mondo, per curare il benessere fisico e mentale delle persone che lo praticano.
Quali benefici apporta il Pilates?
Quando si parla di Pilates, si parla di una disciplina nata con lo scopo di aumentare il benessere fisico dell’atleta, creando una sinergia tra corpo e mente.
Chi pratica Pilates, infatti, riesce ad avere controllo sui muscoli profondi, responsabili della postura, e sulla respirazione.
Sono diversi i benefici che il Pilates può apportare a chi pratica la disciplina con regolarità.
Dal punto di vista fisico, rafforza i muscoli e ne migliora l’elasticità, donando un senso di consapevolezza del proprio corpo, diventando un ottimo alleato contro i dolori derivanti da posture scorrette.
Ponendo molta attenzione alla respirazione, profonda e controllata, si beneficia di una riduzione del livello di stress ed un aumento del livello di concentrazione dell’individuo, che permette all’individuo di raggiungere un maggiore equilibrio emotivo e mentale.
Questi sono i motivi per cui oltre 12 milioni di persone nel mondo praticano Pilates. Un numero in costante crescita, come dimostrato anche dalle tendenze degli ultimi anni.
Ecco perché diventare istruttori di Pilates Gym rappresenta un’opportunità importante dal punto di vista professionale. Qual è il primo passo?
Come diventare istruttori di Pilates Gym?
La formazione è un elemento importante per la carriera di qualsiasi istruttore sportivo. Proprio per questo bisogna fare chiarezza sulla differenza che c’è tra un attestato di partecipazione ed un Diploma Nazionale.
Una delle possibilità più valide per chi ha intenzione di intraprendere questo percorso di carriera, è il corso per diventare Istruttore di Pilates Gym di CSEN Corsi, che permette di acquisire una qualifica riconosciuta a livello nazionale dal Coni.
È importante affidarsi ad enti specializzati nella formazione, con programmi di studio estremamente dettagliati, 100% online e che rilasciano, una volta superato l’esame finale, un Diploma Nazionale valido sul territorio italiano.
Una volta ricevuto questo riconoscimento, l’istruttore di Pilates Gym, potrà iniziare subito a lavorare in centri specializzati, palestre, nel mondo dell’online ed in villaggi turistici.